SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • oceńcie proszę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 0,5 % plus pomarańcza lub jabłko lub Kromka ciemnego tostu posmarowana łyżeczką margaryny, obłożona liściem sałaty, plasterkiem sera żółtego lub łyżeczką serka topionego. z kiwi i marchewką lub pomidorem, papryką. WYWAL MARGARYNE I ZASTAP OLIWA Z OLIWEK(POLEJ NIA CHLEB ALE NIE TOST TYLKO PELNOZIARNISTY CHLEB [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2007-05-04 15:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego (i czy mam racje tak twierdzac) preferujeszww z owocow niz ze zboz np. razowego chleba ? Czy chodzi o to, ze ww z owocow sa wolno wchlanialne (wbrew pozorom) oraz nie podnosza poziomu insuliny ??? NIE TEOIA JEST TAK, ABY JESC JAK NAJMNIEJ JEST MOZLIWE WW, ALE TAK, ABY ORGAZNIM NA TYM NIE UCIERPIAL (ZDROWIE PONAD WSZYSTKO, A NA PEWNO PONAD [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2002-04-18 15:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie gainer> 4 Nutrifarm zgarnia wiele laurow - Laur konsumenta 2007 dla OLIMP 5 bogata oferta - roznorodne produkty, smaki 6 Wiele przydatnych produtow prozdrowotnych - witaminy, mineraly itd 7 latwy dostep - suple mozna dostac w kazdym wiekszym miescie nawet w sklepach obuwniczych 8 blistry - bardzo dobry pomysl - kazdy ma szanse kupic i [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14309 Data: 2007-12-07 14:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Chyba wezme BCAA, bialko, szejker, i moze jakas najtansza kreatyne, witaminy, moze zma. Bluzy tez w promocji? Czym rozni sie bcaa tst od innych? Bo roznica w cenie duza. Bialko anabolic jeszcze nie mialem a jest drozsze to moze kilo wezme, bo na razie walcze z whey fusion

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 21:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 200g wołowiny + 20g oliwy + warzywa 50g kaszy + 200g wołowiny + 20g oliwy + warzywa 50g kaszy + 200g wołowiny + 20g oliwy + warzywa przed treningiem siłowym 6g bcaa + witaminy po 80-100g carbo + 20g gluty + 5g kreatyny 60g wpc wiezcorem jak nie zasne to jeszcze prcja białka albo odrzywa albo mięso i magznez za jakis wkleje fotki pozdro [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 13:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do KNIFE i VIREN, prosze ocenic ten split

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : ławka + drążek + 1 hantel. Dieta : zbilansowana, BTW: 2,3/1/5 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic a nic, od poniedzialku prozdrowotnie witaminy olimpu, cykl mono i uzupelnienie diety (carbonox + nitro-tech białko) Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2011-05-13 17:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleczan magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego predysponowanym. Nierozpuszczalna otoczka pokrywająca ten preparat w kwaśnym środowisku soku żołądkowego gwarantuje uwalnianie substancji aktywnych (magnezu i witaminy b6) dopiero w obszarze słabego zasadowego środowiska jelita cienkiego, czyli w miejscach ich maksymalnego , tzn. 100% wchłaniania" źródło: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-27 23:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na caly test brzmi - w przypadkow gainerow jakosc ma niskie znaczenie.. wystarczy ze produkt jest standaryzowany z REAL etykietami i smakuje - efekty beda TE SAME bo to te same skladniki czyli energia + aminokwasy & witaminy - nie ma co dalej sie rozwodzic panowie ale trzeba przyznac ze post byl jednym z najciekawszych w ostatnim tygodniu :D

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-06 18:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudanie POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem .Suplementy jakie biorę to kreatyna,no i witaminy,magnez ,wapno,tran itp czyli nic profesjonalnego i na razie chciałbym na sucho zacząć Ćwiczyć rzeźbę.tylko muszę tak mi się wydaje od dobrej diety na rzeźbę. Dzienne [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10079 Data: 2010-09-13 23:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + parę pytań...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyczerpującym treningu Thermo Speed Extream // Nic nie napisałeś o swoim poziomie balastu. L-karnityna // Przereklamowane BCAA // Myślę, żę dasz radę bez. 4. Jakie witaminy brać? Zestaw witamin załatwi sprawę 5. Czy brać tran lub omega3? I jak to uwzględnić w diecie? Podstawa. Lykaj i rośnij zdrowo 6 gr o3 to Dla Ciebie min. 6. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2006-08-27 09:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór supli na pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dnia między posiłkami Matrix syntrax czemu między posiłkami? Jeżeli dieta dobra to nie dawaj między posiłkami, a co najwyżej do posiłku w którym brakuje białka przy obiedzie witaminy Animal Pak jedna szaszetka ok między obiadem a treningiem Olimp profi whey mass Po co to? Niepotrzebne. Jeżeli gainer to do posiłów, nie pij między posiłkami bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2008-12-16 21:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C- przedawkowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C wynosi u dorosłych 70 mg. Nadmiar witaminy C jest wydalany przez nerki.W przypadku bardzo dużych ilości istnieje ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych. ale rzeczywiscie 1000mg na dzien to bezpieczna dawka.gdybys spozywal np 2 ,3 razy tyle to moze tez dojsc do zaburzen w przewodzie pokarmowym. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-12 22:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jeśli mają tylko jedną formę witaminy, która w naturze występuje w 5 różnych formach, to owszem, nawet te głupie 100% może narobić niezłego bigosu. Cholercia, ale się offtop zrobił...

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19298 Data: 2009-12-19 19:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie surowych jajek PYTANIE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 7 lat pije po 5-12 surowych jaj dziennie i nic mi nie jest ,żadna salmonella, itp. Z tym że jaja nie są kupowane w sklepie są w 100%naturalne i bez żadnych wspomagaczy, barwników itp. Nie brałem nigdy żadnych odżywek a mogę pochwalić się lepszymi postępami i osiągami na siłowni niż koledzy którzy tracą kasę na odżywki, minerały, witaminy itp.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 23:39:45 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • TEST FLEX fit - Monos

    Post
    FITMAX

    [...] hantli skos + -na maszynie wyciskanie w siedzeniu -rozpiętki na bramie http://liczniki.org/gif2/an-Suplementacja-3366ffffffff00cccc35002-1-1-15-red001.gif -2kapsy Flex fit -witaminy -omega3 http://i47.tinypic.com/5bzk93.jpghttp://i48.tinypic.com/5yxpuu.jpg http://liczniki.org/gif2/an-PODSUMOWANIE-3366ffffffff00cccc35002-1-1-15-brown017.gif [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2012-08-02 09:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 - Jaki program treningowy?? - prosze o linki i sugestie W alternatywnej drodze masz tego sporo 3 - Jakie suplementy dobrac?? - Q10, golden omega, jakis fatburner?? wapn,witaminy,omega,q10 i styka 4 - Jak moge cwiczyc w domu bez sprzetu?? - cwiczenia aerobowe? no i chyba najwazniejsze....DIETA :/ 5 - Jaka diete wybrac? - Jak liczyc te [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2007-01-05 10:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał , a rak prostaty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są sprzeczne i nie ustalono jednoznacznej odpowiedzi. Przypuszcza się, że chodzi o nadmiar wapnia (także w formie suplementów), który powoduje niedobór aktywnej formy witaminy D. Występowanie raka prostaty geograficznie jest też skojarzone z krajami o mniejszym nasłonecznieniu lub u czarnoskórych mężczyzn (większa zawartość melaniny w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 2006-03-31 12:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski poziom żelaza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żelaza. Myślę jednak, że to zbyt daleko posunięte tezy. Ja byłam u dwóch lekarzy i każdy podkreślał, że produkty bogate w żelazo powinno się spożywać w towarzystwie witaminy c która zwiększa jego wchłanianie, natomiast należy unikać produktów ograniczających wchłanianie. Wg lekarzy wcale to nie jest taki marginalny wpływ. Nabiał jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 2022-04-30 08:36:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pytanie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu 3. moze proponujecie jakis spalacz tluszczu? a jak tak to jaki:) taki w cennie 100-150zl Na razie proponujemy Ci diete i trening! 4. co proponujecie jeszcze moze witaminy jakies albo cos?:) Ellis Ci napisal. A z konkretnych preparatow: Universal - Daily Formule 100 kaps (na 3 miesiace),Olimp Vita-Min Sport 30kaps+30kaps, Olimp [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2007-05-19 14:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frankie NY objętość

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biorę tak jak napisałem : Kreatyne, bcaa czasem, gainer, witaminę C, D3+K2, magnez (zMAG) i DAY NIGHT formula TREC'a. Czy mogę oddać krew charytatywnie? Coś powinienem odstawić kilka dni przed pobraniem? Day&night formula to w większości witaminy więc nie powinno być problemów? Pzdr. Zmieniony przez - dynek94 w dniu 8/1/2017 4:20:58 PM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2017-08-01 16:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)